Steg 2.
Se till att det känns bekvämt och att din Backzter sitter rakt och fint över nacken och axlarna. Ta tag i remmarna under armarna och dra sakta utåt.
Visste du att
Backzter kan ge dig mer energi.
Om du står med optimal hållning tillåter du diafragman att jobba mer effektivt vilket gör att du andas lättare och mindre ansträngd. Om du lutar dig framåt pressar du ihop din bröstkorg vilket försämrar din lungkapacitet och det blir svårare att andas. Sträck på dig och få den energi du förtjänar.